Zabálni bárhol, csak csendben, csak gyorsan…

Bizony gyakran előfordul a nagy rohanásban, hogy az ember megáll valahol, bekap gyorsan pár falatot ebédre, vacsorára és már megy is tovább a dolgára.

Gyorsevő társadalom lettünk….azt gondoljuk, nincs időnk enni, mert valamiből kicsúszunk, valamiről lemeradunk és különben is.. az evést bármikor pótolhatjuk, sőt, még fogyunk is, ha most kimarad az ebéd, pláne ha még vacsora is – persze amikor a töküresen korgó gyomrunkba éjjel belepréselünk négy napi kajaadagot, mert szédelgünk az éhségtől, már nem érvelünk annyira bőszen magunknak a súlyvesztéssel.

Legtöbbször a munka miatt toljuk félre a rendszeres napi étkezést, mondván majd eszem később, a lényeg, hogy ne szúrjon le a főnököm. Aztán jön egy mekis hamburger szigorúan “lájtkólával”, cukor nélkül – igaz rákkelttő édesítőkkel, (“de ennyitől csak nem lesz baj”) , kis csirkefalatkák égett olajban kisütve jólisztes bundában (“mert az úgy finom és különben is: kell az energia, folyton dolgozom”), egy tábla csoki, gumicukor sebtében elmajszolva (“kell egy kis boldogság, olyan stresszes az életem”) vagy netén a sarki boltból egy négy napja összerakott “friss saláta” fitnesz joghurtos öntettel és egy műzliszelet “igazi” gyümölcsdarabkákkal (“méghogy nem eszem vitamint”) – természetesen, csak ha jut idő egy kis nasira, van hogy mindet egyszerre faljuk fel. Aztán ámulunk és bámulunk, hogy “jééé de meghíztam, pedig még enni sincs időm”. Valóban teljesen érthetetlen….

Való igaz, csak macera napközben is folyamatosan odafigyelni, hogy együnk valamit, majd otthon este a tévé előtt, akkor van ideje az ilyesminek. Az meg teljesen felejtős, hogy ilyenkor döglés helyett főzőcskézzünk és dobozoljunk! Arra már végképp nincs idő, majd vesz a gyerek magának a büfében valamit, mi meg megállunk valami gyorsétteremnél..

Azoknak, akik végre hajlandóak felelősségteljesen étkezni, hogy egészségesen fel tudják nevelni a gyerekeiket, netán jó példát mutatva meg is mentsék őket egy későbbi táplálkozási zavar okozta betegségtől, ráadásul jót és finomat szeretnének enni napközben is, íme néhány ötlet:

 

Persze ha valaki inkább bekapna egy hambit a mekiben, lelke rajta… a többieknek jó főzőcskézést, dobozolást:)